Relax y Haz que el Estrés Trabaje por Ti "Un Plan en 7 Pasos"

Enfoque Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general. En esta sociedad, en la que cada vez estamos más preocupados por obtener una mayor calidad de vida y dominar el estrés que nos supone el ritmo diario, la autora propone aliarse con el estrés y conseguir que sea una influencia positiva que nos permita conseguir un rendimiento extra. Tabla de Contenidos Prólogo. Introducción. 1. El estrés y tú 2. Manejo del estrés. 3. Ponerse en forma para el estres. 4. Hablar claro. 5. Retomar el control. 6. Seguir el proceso. 7. De nuevo al borde del abismo. Conclusión. Otros recursos Bibliografía y direcciones de interés Índice. Puntos Clave Mediante este libro, se propone un método que nos permite: • conocernos cómo reaccionamos ante el estrés, • aliviar inmediatamente el estrés y podamos soportar mejor el estrés diario, • identificar las fuentes de estrés, • reconocer la importancia de mantener una buena salud y bienestar general que nos ayudará a ser más positivos y canalizar la presión. Todo esto para que incrementemos nuestra calidad de vida y rendimiento en el trabajo. Argumentos de Venta Libro de desarrollo personal que expone los problemas y las soluciones para dominar nuestro estrés diario. Material Complementario No tiene Mercado/Público Objetivo El libro va dirigido a profesionales de todas las disciplinas y actividades que desean controlar su estrés diario para mejorar tanto a nivel profesional como personal. Campañas de Marketing Profesionales que desean extraer lo mejor del estrés en su favor para optimizar su rendimiento. Prelanzamiento. Se incluye en el catálogo de negocios. Lanzamiento. Envío y contactos con prensa especializada. Cross-marketing con otros libros del fondo (Las Reglas de la Vida) Feria del Libro. Otros títulos relacionados de nuestro fondo 9788483223291 LAS REGLAS DE LA VIDA Competencia AUTOESTIMA, ESTRES Y TRABAJO de DOLAN, SIMON L. McGRAW HILL, ¡RELAX!: EL MODO MÁS RÁPIDO DE RENOVAR TUS ENERGIAS de LOCKSTEIN, CAROLIN y FAUST, SUSANNE ESTRÉS de CRESPO, MARIA y LABRADOR, FRANCISCO J. SÍNTESIS,