Ejercicios para Mejorar la Memoria 2

Poco a poco las personas mayores van tomando conciencia de la necesidad de ejercitar su memoria. Esto se produce cuando la persona tiene conciencia de pérdida de memoria respecto a años anteriores, pero es recomendable generar hábitos de conducta saludables durante el proceso de envejecimiento, de esta manera mantendremos las funciones cognitivas en optimas condiciones. Ejercicios para mejorar la Memoria/2 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevención y promoción de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotécnicas. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 36 sesiones. Estos ejercicios pueden ser utilizados también por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al Programa de Entrenamiento de la Memoria o a los talleres de memoria.