Cómo Acabar con el Dolor de Espalda y Cuello "Programas Contrastados y Consejos Expertos para Prevenir, Minimi"

Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse.Este es el libro que cubre ambos propósitos.En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistasen la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones einformación profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar eldolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas:• ¿Por qué me duele la espalda o el cuello?• ¿Qué puedo hacer para aliviar mis molestias?• ¿Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor?• ¿Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante?• ¿Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología?• ¿Es realmente la cirugía la mejor opción?Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acciónpara eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejorasposturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aúnmás importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedoy la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propiarecuperación.Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problemapersistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestasy programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor.